So funktioniert’s.
«Essen ist ein Bedürfnis, geniessen
ist eine Kunst.»
– Francois de La Rochefoucauld
Ablauf einer Beratung
Um individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen, führe ich im ersten Beratungsgespräch eine umfassende Anamnese und eine InBody 770 Messung durch. Ebenfalls definieren wir Ihre persönlichen Ziele.
Weiter hilft ein Ernährungs- und Bewegungsprotokoll über mindestens eine Woche, um einen Überblick zu bekommen, welche Nahrungsmittel und Getränke Sie konsumieren und wie viel Sie sich in Ihrem Alltag bewegen.
Diese Grundlagen dienen mir sodann, mit Ihnen gemeinsam einen Ernährungs- und Bewegungsplan aufzustellen.
Bei der Umsetzung stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung. Ausserdem können wir bei jedem Beratungstermin den Fortschritt mittels InBody 770 Messung dokumentieren, wie auch weitere neue Zwischenziele setzen.
So können Sie langfristig Ihre Ernährung optimieren und Ihre persönlichen Ziele erreichen.
